小物を使って 2024/04/02 小物を使って アクセルのトレーニングメニューはダンベルやバーベルを使って行うものだけでなく、小物を作って安全に行う種目も充実しています。 トレーニングとして、コンディショニングとして会員様の…
ロコモ予防 2024/04/01 ロコモ予防 肩こり、腰痛、膝痛でお悩みではないですか? アクセルは治療院ではないので治すことはできませんが、それらの痛みの原因が筋力不足であれば予防は可能です。 病院や治療院で『筋肉つけましょ…
体幹トレーニング 2024/03/30 体幹トレーニング 体育クラブアクセルでは、トレーニング時は必ずバランストレーニングやコアトレーニングを取り入れています。 コアトレと言うとスポーツなイメージが多いですが、ダイエットや健康維持…
脂肪燃焼に最適 2024/03/29 脂肪燃焼に最適 岩出市のセミパーソナルジム体育クラブアクセルでは、脂肪燃焼に効果的な90分コースがあります。 60分しっかり筋トレをして代謝を上げ、その後に30分の有酸素運動で脂肪燃焼を促進するコ…
新しい仲間 2024/03/28 新しい仲間 中古ですが、新しい有酸素マシン、エプティカルを導入しました! パーソナルジムなのに有酸素マシンが充実している変なジム?ですが、女性会員様にはすごく喜んでもらえてます。 昔は有酸素運…
料金とシステム 2024/03/25 料金とシステム 体育クラブアクセルはトレーニングジム初心者向けのフィットネスジムです。 会員様の体力や目的に合わせて様々なコースやプログラムをご用意しております! 岩出市、紀の川市周辺でジム…
ちょいトレコース 2024/03/19 ちょいトレコース 体力に自信がない方や今から運動を始められる方にお勧めの30分コース「ちょいトレコース」が、平日昼間限定から土日も利用可能になりました! 予約可能時間は従来通り13時から17時まで…
体験予約受付中! 2024/02/21 体験予約受付中! 岩出市にある少人数制、完全予約制のセミパーソナルジムです。 健康運動指導士による、カウンセリングとプログラム作成、トレーニング指導が個別に受けられます。 ダイエット、健康増進…
春に向けて健康的な生活を始めよう!ジムで体を鍛えよう 2024/02/01 春の訪れとともに、健康的なライフスタイルを始める良い季節がやってきました。そのためには、体を鍛えることが大切です。ジムでトレーニングすることで、体力や健康面だけでなく、美容効果も期待できま…
ダイエット効果抜群! セミパーソナルジムが本気でサポート 2024/01/30 セミパーソナルジムという新しいトレーニングスタイルが話題を集めています。このジムは、従来のジムと違い、パーソナルトレーナーと1対1でトレーニングをするわけではなく、少人数でトレーニングを行う…