今年もありがとうございました。
2024/12/30
和歌山県岩出市水栖290-3
[営業時間]
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祝日19:00まで
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女性におすすめの運動を個別で指導
体育クラブアクセルが岩出市で主に指導する筋力トレーニングは、筋肉量を増やすことで基礎代謝を高めるため、ダイエットに効果が期待できます。また、筋肉を動かすことで血行を促進し、冷えやこり、むくみなどの女性に多い体の不調を緩和することが見込めるため、特に女性におすすめのトレーニングと言えます。
2024/12/30
2024/11/03
2024/10/09
2024/10/01
2024/08/17
2024/08/01
2024/05/10
2024/05/08
2024/04/24
2024/04/18
さまざまな効果が見込める筋力トレーニングですが、知識が十分にない初心者がジムなどで自己流で行うと、過度にトレーニングしてしまったり、負荷をかけすぎてしまったりなど、効果が減少するばかりかケガをしてしまう恐れがあります。体育クラブアクセルではこのようなことがないよう、経験と知識が豊富なトレーナーがトレーニング内容を作成し、少人数制で指導しますので、お任せください。岩出市で安全に楽しく運動したい方をサポートします。
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