岩出市のジムなら最新情報などにも詳しい体育クラブアクセル | コラム

皆さんは自分の理想のボディメイクに向けて、ジムでのトレーニングを考えたことがあるでしょうか。しかし、ジムで自己流でトレーニングをするのはうまくいかないこともありますよね。そこでおすすめなの…

夏の薄着シーズンがやってきます。しかし、自信を持って薄着を楽しめるでしょうか？ジムに通って美しいボディを手に入れることで、自分自身に自信を持って薄着を着こなせるようになるかもしれません。本…

健康的な身体を手に入れる方法として、ダイエットトレーニングが注目されています。しかし、長期間かかると挫折してしまいがちな方も多いかもしれません。そこで、今回は短期間で理想のボディメイクを実…

筋肉痛は、運動やトレーニングを行った後に身体に現れる症状のひとつです。この痛みの原因は、酸素不足や代謝物質の蓄積が筋肉に起因しています。ジムでのトレーニングでは、効果的な方法でトレーニング…

フィットネスクラブやジムなどの健康産業が打撃を受けている現状が続いています。新型コロナウイルス感染症の影響による営業規制や顧客の減少が、多くのフィットネスクラブに倒産危機をもたらしているの…

ジム通いの効果はお酒よりも！という言葉を聞くと、ある程度納得できる方も多いのではないでしょうか。特に、健康や美容を目的とした飲酒は、さまざまな問題を引き起こす恐れがあります。そこで、本記事…

スーパーセット法とは、筋トレの一種で、短期間で効果的に体の引き締めやダイエットができると話題になっています。この方法は、二つ以上の異なる筋肉群を同時に使うことで、効率的に筋肉を鍛えることが…

女性にとってバストアップは憧れのポイントですが、運動によってバストアップを実現するのはなかなか難しいものです。しかし、効率的な筋力トレーニングを行うことで、バストアップを促進することができ…

ジムに通い始めると健康や体型の改善に役立ちますが、初めてのジム選びは悩むことが多いですよね。どのジムに行けばいいのか、どうやって選べばいいのか分からない方も多いかもしれません。そこで、初め…

パーソナルトレーニングという言葉を聞いたことがありますか？最近では、自分に合った個人的なトレーニングを行うための手段として注目を集めています。しかし、ジムに通う時間や費用がかかるため、躊躇…