体幹トレーニング
体育クラブアクセルでは、トレーニング時は必ずバランストレーニングやコアトレーニングを取り入れています。
コアトレと言うとスポーツなイメージが多いですが、ダイエットや健康維持のためのトレーニング効果を上げるためにもとても大切な種目です！
もちろんトレーニング方法だけでなく、正しいフォームでどこを意識しておこなうのが良いかなどアドバイスもバッチリ！
アクセルで楽しく健康的な身体を手に入れましょう！
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