シニア向け健康体操
6月より中高齢者向けの健康体操教室を新たに開催いたします。新規開講に先立ちまして、5月に無料体験を開催いたします。
5月8日(水)と5月23日(木)で両日とも10時半から60分程度の内容となります。
講師は健康運動指導士の津越彰子(旧姓、大曽)が担当いたします。
内容は自宅でもできるようなシンプルな運動で、運動不足解消や腰痛肩こり予防、メタボ予防、介護予防などに効果的です。
全く運動したことがない方でも、簡単に出来る体操なのでお気軽にご参加いただけます。
詳細はお気軽にお電話にてお問い合わせください。
場所∶体育クラブアクセル(岩出市水栖)
☎0736-62-7656(平日13時以降)

#体育クラブアクセル
#岩出メタボ予防
#岩出健康体操教室
#岩出介護予防教室
#岩出肩こり予防改善
#岩出腰痛予防
#岩出市シニア向け運動教室
#岩出市健康運動指導士